Auszeit Seminar im (buddh.) store Kloster

Fühlen Sie sich ausgepowert, müde und kraftlos? Dann gönnen Sie sich eine Auszeit.
Eine Zeit, in der Sie ganz bewusst etwas für sich tun und ganzheitlich Stress abbauen, zu Ruhe und Energie kommen werden. In unserer Kleingruppe mit maximal store 6 Personen werden Sie u. a. die wohltuende Wirkung von Entspannungs- und Bewegungs-Übungen in der behaglichen Atmosphäre des Klosters und in der wunderschönen Natur kennenlernen und genießen.
Mit einer Auswahl an wohltuenden Übungen werden Sie Ihre Gelassenheit steigern und gleichzeitig neue Kraft und Lebensfreude spüren und für Ihren Alltag wertvolle und umsetzbare Impulse erhalten.

• Entspannungsübungen z.B.:
- Achtsamkeits-Übungen
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Autogenes Training und Atem-Übungen, Meditation
• Sanftes Yoga und Qi Gong
• Natur-Coaching-Übungen in der idyllischen Natur um das Kloster, Geh-Meditationen
• Hilfreiche Modelle zum Stressabbau
• Entwickeln Ihrer persönlichen Stressbewältigungs-Strategie für Ihren Alltag

Alle Übungen können auch von sportlich ungeübten Menschen durchgeführt werden.

Termine wieder in 2023

Preis Privatpersonen: 295 Euro excl. Übernachtung
Der genaue Ort wird rechtzeitig bekanntgegeben

Claudia Steudle - Der ganzheitliche Weg -
Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Seminare, Coaching, Beratung mit ganzheitlichem Ansatz
https://www.der-ganzheitliche-weg.de/

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